｜以前唔識佢，而家先知原來佢咁威！


以前唔飲茶，近年開始鍾意飲茶之後了解多咗，先發現原來茶葉含有對人體極具健康價值嘅活性成份「茶多酚」。
「茶多酚」其實係指茶葉中多酚類物質嘅統稱，而大家成日講嘅兒茶素，就係茶多酚最主要嘅成份，佔咗茶葉裡面啲多酚類嘅60～80%！
如果要講，其實好多化學嘢可以講，不過小編今次就唔打算同大家講到咁Deep啦，
我哋直接啲，嚟講講好多人都關心嘅功效同點解對減肥有用。
如果你仲未了解茶多酚有幾堅，係時候認識下佢啦！


 

｜強大抗氧化能力，抗衰老同時減少慢性疾病風險！

根據《Journal of Agricultural and Food Chemistry》嘅研究，茶多酚有效清除自由基，能阻斷脂質過氧化過程，提高人體內酶的活性、減緩細胞老化過程，從而有助於抗突變、抗癌症、抗衰老同減少慢性疾病嘅風險。而且仲有多個研究數據都顯示，茶多酚嘅抗氧性比維生素 E 強十幾倍！如果同維生素 C、E 一起搭配的話，仲會有加乘效果喔！
 

｜促進心血管健康！

已有研究顯示茶多酚對心血管健康有益。佢可以降低血液中嘅壞膽固醇（LDL）氧化，減少動脈粥樣硬化嘅風險。此外，茶多酚仲具有抗血小板凝集嘅作用，有助於預防血栓形成喔
 

｜增強人體免疫力，抑制細菌生長，達至消炎效果！

研究表明，茶多酚可以增強免疫細胞嘅活性，促進免疫細胞之間嘅相互作用，並增加抗體嘅生成。呢啲都有助於提高免疫系統對病原體嘅應對能力，從而增強身體的抵抗力！
同時，具有抗病毒同抗菌特性嘅茶多酚，亦能夠抑制病毒和細菌的生長，即係可以減少流感同一啲感冒病毒嘅感染風險。佢仲可以刺激免疫細胞釋放抗菌物質，進一步增強免疫防禦，茶多酚真係好威！
 

｜促進新陳代謝及有助減重！


茶多酚中嘅咖啡因可以提高胃液分泌量，幫助消化、增強分解脂肪嘅能力。
因為茶多酚同時備有多種強大嘅能力，例如抑制脂肪組織增生、促進新陳代謝能力，仲可以抑制腸道內澱粉分解酵素嘅活性，從而降低腸道吸收葡萄糖嘅速度，有效減慢飯後血糖上升，可以幫助控制食慾喔！
 

｜含有茶多酚的營養/瘦身保健產品選擇


市面上有多種含有茶多酚嘅產品，有啲係主打減重瘦身，有啲係主打促進新陳代謝，大家只要按自己嘅需求選擇就可以啦
小編推薦幾款我自己用過覺得幾好嘅比大家，排名不分先後喔。

FeelFing 天然排毒煥顏纖體飲
上文有提到搭配維他命C同E一齊吸收的話，會有加成效果。
而Feelfing呢一隻天然排毒煥顏纖體飲，就正正有包含到豐富嘅維生素A、B、C、E及微量元素等成份，提高抗氧化同抗炎效果！
而且佢仲係高含量花青素配方，進一步有效降低自由基對人類皮膚嘅傷害，從而做到減少皺紋嘅效果！


｜相關連結：https://www.geelylifestyle.com/products/feelfing-0027

 

Simply新普利 Super超級夜酵素DX
呢款夜酵素含有98%茶多酚+專利乳酸菌，成為重啟代謝關鍵，雙效代謝效果顯著！
而且亦有日本及韓國雙效專利GABA，幫助睡眠，令到身體得到有效嘅休息！
瞓得好，對減重都好重要㗎！

 

｜相關連結：https://www.geelylifestyle.com/products/simply-4589

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｜最後，小編想講…


其實日常飲茶都可以吸收到茶多酚，當中以綠茶含量最高、最完整，建議大家都可以見字飲茶！
不過咁，茶類雖然都有益身體，但始終單靠一樣嘢又真係好能吸收到有效嘅份量，所以保健品都相當重要。
而且一般保健品嘅設計都係多效配搭，最啱飲食唔均衡、生活忙碌嘅都市人。
大家記得選擇適合自己嘅產品喔！

 

 

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